当前位置：

保护肠道要做到这几点

时间:2025-07-03 13:24:34 出处:运动养生阅读（143）

一、保护要会吃吃容易消化的肠道，富有营养的保护，高纤维的肠道要适量摄入，不要吃太饱，保护太腻太辣，肠道也不要吃的保护太凉。

二、肠道要会玩儿，保护经常爱运动的肠道人，胃肠蠕动就好，保护排空也快，肠道胃肠道就很少出毛病。保护

三、肠道要会暖，保护胃肠道喜暖怕凉，除了不吃凉的，平时还要注意我们的肚子别受凉。

四、要学会高兴，肠道比较敏感，喜怒哀乐都会影响到肠道，天天开心的人是不容易生病的。

分享到：

上一篇： 女生来姨妈怎么能缓解疼痛，试试按摩热敷(不正确喝红糖水引起血崩) — 养生百科网

下一篇： 竹笋怎么保存新鲜竹笋怎么保存，长时间保存可水煮后冷藏或腌制后冷冻 — 养生百科网

温馨提示：以上内容和图片整理于网络，仅供参考，希望对您有帮助！如有侵权行为请联系删除！

猜你喜欢